Walk and talk – individuel sexologisk rådgivning

Vejen til et liv med mere fokus på DIG.

En walk and talk session foregår i naturen, sammen med mig.

Terapi i Skibby eller Glostrup

Walk and talk er en fantastisk ramme for dig, som ønsker samtale/coaching med mere udvikling og afklaring – sikkert, på en uformel og betryggende måde.

Prisen for en walk and talk session pr. 1. oktober 2019 kr. 600 for 90 minutter.

  • Du kommer i gode, trygge hænder hos mig (uddannet folkeskolelærer og sexolog og parterapuet-studerende).
  • Ingen ventetid – du kan komme til næsten med det samme – også aften og weekender.
  • Mine værdier er autencitet, empati og ærlighed.

Walk and talk er one-to-one-coaching og samtale i fri natur,
hvor vi taler mens vi går.
Det sker i og omkring Skibby eller Glostrup.

En walk and talk sætter gang i endorfiner, seretonin og andre lykkehormoner. Bare det at gå, “letter” dine tanker, og når vi øger pulsen og får frisk luft i lungerne, kommer der både ilt og gode stoffer rundt i kroppen. Alt sammen godt, når det er tanker og evnen til refleksion i dig, som skal vækkes og når udvikling skal skabes

Samtalen kommer til at virke mindre formel og mere afslappet end ved traditionel samtaleterapi og coaching, hvor du sidder “fastlåst” i et lukket rum, og du kommer hurtigere og bedre frem til den afklaring og dét som virker for dig.
Det ekstra plus er, at forskning viser, at når vi går, har samtaler større og mere positiv virkning, frem for, at vi sidder ned med en bunke Kleenex mellem os.

De virkelig svære problemstillinger kræver mod og styrke at turde se på, men det skal ske på en måde, som passer til den enkelte person. Nogle mennesker, kan bedst åbne sig op, hvis de kan bevæge deres krop samtidig med, at de reflekterer over de svære problemstillinger. Naturen har en fantastisk indflydelse på os mennesker og vores tillid og lyst til at være til stede i nuet.

Måske har du ligesom mig også fundet ud af, at selvhjælpsbøger ikke har den helt store virkning i længden og de ofte med tiden kun samler støv på hylden. Derfor skal du vælge at komme til en walk and talk session hos mig – så er du allerde godt i gang, med et liv med mere styrke og fokus på DIG!

Uden handling, ingen forvandling!

Book din walk and talk session, ved et lille tryk på knappen nedenfor.

BESTIL TID

Du skal bruge walk and talk, hvis du fx har følgende følelser og tanker:

  • “Jeg har så svært ved at finde glæde!”
  • “Jeg tror ikke rigtig på, at jeg er god nok, som jeg er!”
  • “Jeg er meget i mit hoved og der er kaotiske tanker, tankemylder og bekymringstanker!”
  • “Jeg har svært ved at sige fra og sige nej!”
  • “Jeg er usikker på, hvad jeg vil med mit liv!”
  • “Jeg kan ikke finde meningen med livet!”

Du kan også have følgende tanker:

  • Jeg vil noget andet og nyt i mit liv, men jeg tør/kan ikke pga. mine mange økonomiske og personrelaterede bindinger.
  • Jeg føler mig lammet, jeg vil ud af mit bur og selv flyve i frihed.
  • Jeg har lyst til at tage tyren ved hornene og gøre noget …
  • Jeg vil gerne have konkrete redskaber …
  • Jeg har brug for at blive holdt til ilden og i hånden af en professionel med et stort hjerte, engagement og interesse for at hjælpe mig.

I en walk and talk session med mig, vil der bliver samtalet om forskellige områder af dit liv. Emner vi med sikkerhed vil komme til at berøre er; værdier og styrker, hvordan du håndterer din frygt og kommer tættere på at udleve dine drømme, hvordan du kan mærke mere glæde og får mere glæde og lyst i dit liv, tvivl, mønstre og forandring.

Hvis du ønsker en anden tid end min kalender tillader, så kontakt mig her:

  • sexologmettefriis@gmail.com
  • TLF: 61684441
Go Top
Follow Follow Email